Reviews

 

Dankzij Diego’s oprechte begeleiding, kennis en maatwerk voel ik me fitter dan ooit

Leander Kotvis

Ik bleef hangen qua resultaat, tot ik met Diego ging bulken

Roman Donkers

Ik ben bij Diego begonnen met coaching omdat ik al mijn hele leven klamp met gewichtsproblemen. Ik ben al zolang ik mij kan herinneren te zwaar, en ondanks dat ik al jaren let op wat ik eet val ik niet af. Hij vertelde mij dat hij wist wat ik moest doen qua eten en sport om toch af te vallen. Een half jaar later ben ik met zijn coaching en eet schema ruim 10 kilo kwijt en ben ik erg te vrede over de manier waarop dat is gegaan. We hebben wekelijks een check in waarin hij mij een video stuurt met hoe het gaat en of / wat er gaat veranderen in de aankomende week. We bespreken de doelen en als ik iets op een andere manier zou willen valt hier altijd over te praten. Door de weeks kan ik hem wanneer ik wil een appje o.i.d. sturen met een vraag waar hij dan de tijd voor neemt om dit te beantwoorden tot ik te vrede ben. Hij is duidelijk in zijn aanpak, legt uit waar nodig waarom we doen wat we doen, is een vriendelijke jongen en weet echt waar hij het over heeft op gebied van sport, voeding en vitamines. We hebben zelfs op zijn verzoek een bloed onderzoek laten doen om te checken hoe mijn bloedwaardes zijn om op basis daarvan voldoende vitamines etc binnen te krijgen. Al met al ben ik heel blij dat ik de stap gemaakt heb om coaching te volgen bij Diego.

Noah H.

Ik kan niks anders dan goede dingen over Diego zeggen. Hij staat altijd voor me klaar en geen enkele vraag is te veel moeite voor hem om te behandelen. Diego zijn kennis niveau vind ik persoonlijk bizar hoog als je kijkt naar hoe jong hij nog is. Samen hebben we in de loop van de tijd een levenswijze voor mij ontwikkeld wat echt werkt en heel goed vol te houden is! Zijn manier van trainen en voeding werkt erg goed voor mij en ook al vlieg ik soms uit de bocht en krijg ik op me falie van Diego hij blijft altijd realistisch en oprecht. Wat ik zelf erg fijn vind, gewoon de waarheid en geen mooie praatjes.

Ik raadt Diego al aan aan mijn vrienden en familie maar ik zou hem echt aan iedereen aanraden die met zijn gezondheid aan de slag wil. Bevalt iets niet voor je dan veranderd Diego het tot het wel werkt voor je.

Diego mede dankzij jou en uiteraard mijn harde werken voel ik me fitter dan ooit!

Leander Kotvis

Bij Diego zit je 100% goed als je begeleiding zoekt op het gebied van afvallen/gewichtsbeheersing (en dat ook in combinatie met sporten).
Hij is iemand die je stimuleert en motiveert!
Hij helpt je echt om je doel te bereiken!!

Dus je kan je met een gerust hart aanmelden bij hem!

Sannie Kruithof

Mijn tijd met Diego als coach was echt top.
Ik heb altijd moeite gehad met aankomen in gewicht. Omdat ik al een tijd train, wist ik wel het een en ander over voeding, trainen en slaap. Toch heeft Diego me nog veel extra kennis en handige tips gegeven waar ik echt wat aan had.

Vanaf het begin luisterde hij goed naar mijn verhaal en begreep hij precies waar ik tegenaan liep. We hebben samen een duidelijk en haalbaar plan gemaakt om mijn streefgewicht te bereiken. En dat is gelukt: na drie maanden zat ik op het gewicht waar ik naartoe wilde, en daar ben ik super blij mee.

Ik dacht altijd dat ik het zelf wel kon, maar dankzij Diego heb ik gezien dat je met de juiste trainer veel sneller resultaat kunt halen. Zijn begeleiding, kennis en betrokkenheid maakten echt het verschil.

Fabian  D.K.

Ik train inmiddels al een paar jaar, dus de basics van droogtrainen, bulken, voeding en krachttraining zijn me niet vreemd. Maar ondanks dat ik wist wat ik ongeveer moest doen, merkte ik dat ik graag wat gevarieerder en optimaler wilde eten en trainen om een nog beter resultaat te behalen.

Ik ken Diego van vroeger, dus het was makkelijk om eens bij hem te beginnen en te kijken of zijn coachingschema iets voor mij was. Sinds ik met hem ben begonnen, is er echt veel veranderd in hoe ik met mijn training en voeding bezig ben. Het grootste verschil is misschien wel dat ik nu veel meer structuur heb. Niet alleen in mijn eet- en trainingsschema, maar ook in mijn weekindeling en levensstijl in het algemeen. En dat maakt een wereld van verschil. Het geeft me meer rust in mijn hoofd, meer overzicht, en uiteindelijk ook meer resultaat.

Wat ik heel prettig vind aan de samenwerking, is dat het persoonlijk voelt. Het is niet zo’n standaardprogramma dat je maar moet volgen, maar echt afgestemd op wat voor mij werkt. In onze sportschool is het vaak druk en kom ik soms niet toe aan de oefeningen die voorgeschreven staan. Elke week krijg ik een video van Diego met een review van de week, en is er ruimte voor aanpassingen – wat enorm fijn is.

Ook toen ik bijvoorbeeld een tijd last had van maagzuur, zijn we samen gaan kijken naar aanpassingen in mijn voeding. We hebben een aantal producten omgewisseld en sindsdien is dat probleem grotendeels verdwenen. Dat is zo’n voorbeeld van iets kleins dat een groot effect heeft op je dagelijks leven, en wat ik zelf waarschijnlijk had genegeerd of had weggewuifd.

Verder heeft Diego ook veel kennis buiten alleen oefeningen en voeding. Toen ik last kreeg van mijn schouder, dacht Diego meteen mee. Hij gaf suggesties voor mogelijke oorzaken, stuurde oefeningen, en vroeg me om elke week foto's te sturen van de uitvoering zodat hij kon checken of het beter ging. Dat soort betrokkenheid vind ik echt bijzonder – je voelt je gehoord, en het motiveert ook om zelf scherp te blijven en wél je doelen te halen.

Wat ik nu merk, is dat alles beter in balans is. Ik heb meer grip op mijn voeding, mijn trainingen zijn gerichter, en ik voel me gewoon fitter en productiever. Natuurlijk heb ik nog steeds doelen waar ik naartoe werk – of dat nou droogtrainen is voor de zomer of juist aankomen in een bulkfase maar het voelt niet meer als “even doorbijten” of “alles zelf uitvogelen”. Er zit nu een plan achter, én iemand die met me meedenkt.

Voor mij is de samenwerking met Diego dus niet alleen een boost geweest voor mijn fysieke doelen, wat in eerste instantie mijn hoofddoel was, maar heeft het ook veel positieve invloed gehad op mijn algehele levensstijl. En dat voelt goed.

Jelle van Oosterbrugge

Ik raad Diego aan omdat, de interactie tussen de coach ervaar als erg prettig. Diego is iemand die nauwkeurig kijkt naar het hele totaal plaatje alles zodat jij je doel kan behalen. ik vond zelf het weekelijks contact erg fijn en als je met vragen rond loopt kan je hem gewoon appen. zoals die zelf vaak zegt ‘het is geen sprint maar een marathon

Errie S.

Ik ben inmiddels al tegen de twee jaar fanatiek bezig in de sportschool, waar natuurlijk een groot deel in het begin eigelijk niet meetelt. Ik merkte dat op een bepaald punt de progressie afnam en niet meer zo eenvoudig was als in het begin. Ik zag Diego vaak in de sportschool. Op deze manier in gesprek gekomen met hem over het hebben van Diego als coach en wat hier allemaal bij komt kijken. Ben begonnen met een op maat gemaakt trainingsschema in november 2024. De oefeningen waren in het begin best lastig, maar met behulp van een oplettende coach Diego wordt het gebruik van een foute uitvoering alsnog onderschept. Zelfs na het doen van de oefeningen voor een bepaalde tijd blijft de techniek verbeteren en gaat het gewicht geleidelijk omhoog. Toen ik merkte dat mijn gewicht een grote rol speelde in de verminderde progressie, ben ik begonnen met zelf te bulken. Na maanden proberen geen succes. Gelukkig is Diego op dit vlak ook erg ondersteunend, na ongeveer 20 weken bulken met Diego als coach ben ik van een begin gewicht 80,4kg naar 86,3kg gegaan. Ben tot de dag van vandaag nog steeds lekker bezig met het boeken van progressie. Samen met Diego!

Roman Donkers

Ik ken Diego al een tijdje vanuit de sportschool. We hebben daar vaak staan praten en hij was altijd behulpzaam, hielp me met vragen en gaf goede tips. Na een tijdje dacht ik: weet je wat, ik ga met hem aan de slag, want ik wilde graag wat kilo’s kwijt.

Hij pakte het meteen serieus op en als er dingen waren die lastig waren door m’n werk, dacht hij goed mee en paste hij alles zo aan dat het goed uitkwam voor mij. Ook het contact is gewoon top: hij reageert snel op WhatsApp en legt dingen goed uit als ik ergens niet uitkom.

Ik ben gewoon echt tevreden over hoe alles is verlopen. Diego is duidelijk, vriendelijk en weet waar hij het over heeft. Blij dat ik deze stap heb gezet en ik kan hem zeker aanraden als coach.

H. Veenstra

Bij Diego voelde ik me meteen op mijn gemak. Hij luistert écht, kijkt wat bij jou past en zorgt dat je een plan hebt dat haalbaar én effectief is. Zijn kennis en aanpak verrasten me positief: hij denkt mee, past alles aan waar nodig en blijft eerlijk, ook als dat soms confronterend is. Dankzij zijn begeleiding heb ik eindelijk het gevoel dat ik grip heb op mijn gezondheid. Ik kan Diego van harte aanbevelen aan iedereen die een coach zoekt die verder gaat dan standaardadvies.

Sophie W.

Met Diego ben ik op een gezonde manier flink afgevallen zonder het gevoel te hebben dat ik constant aan het diëten ben. Zijn persoonlijke aanpak en eerlijke, praktische begeleiding zorgen ervoor dat je je gesteund voelt en gemotiveerd blijft. Echt een aanrader voor iedereen die eindelijk blijvend resultaat wil.

Mark H.